Video game aktif memiliki efek kesehatan positif yang serupa pada tubuh sebagai latihan tradisional, seperti joging di treadmill, menurut sebuah studi baru. Para peneliti mengatakan permainan ini dapat digunakan oleh penderita diabetes tipe 1 sebagai cara yang lebih menyenangkan untuk tetap aktif dan mengelola kondisi mereka.
Sementara waktu di depan layar yang dihabiskan untuk bermain video game sering disalahkan karena menyebabkan obesitas, tekanan darah tinggi dan diabetes, penelitian baru menunjukkan bahwa video game tertentu dapat mendorong pemain untuk lebih aktif.
Para peneliti dari Brasil dan Inggris menjalankan uji coba secara acak untuk menyelidiki efek fisiologis dari video game 'aktif', atau exergames, di mana pemain menggunakan gerakan tubuh untuk mengontrol permainan dan mencetak poin.
Mereka mengukur efek kardiovaskular, termasuk detak jantung, tekanan darah, efisiensi konsumsi oksigen (disebut sebagai produk ganda), dan fungsi endotel (untuk menjaga fluiditas darah), serta merekam tingkat kenikmatan relawan dengan diabetes tipe 1 setelah baik bermain. video game aktif atau berlari di treadmill dengan intensitas sedang.
Mereka mengambil bacaan segera setelah, 30 menit setelah dan 24 jam setelah kegiatan, diulang dalam sesi dua kali seminggu selama tiga minggu.
Hasil mereka, yang diterbitkan dalam Games for Health Journal , menemukan bahwa bermain video game aktif memberikan efek fisiologis yang sangat mirip dengan latihan treadmill tradisional, dan kadar glukosa darah turun ke tingkat yang aman setelah kedua jenis latihan tersebut.
Perbedaan utama yang ditemukan para peneliti adalah bahwa para peserta menemukan bahwa video game jauh lebih memotivasi dan menyenangkan daripada olahraga tradisional. Elemen permainan untuk mencetak poin, mendapatkan lencana dan penghargaan atas usaha juga membantu mendorong para peserta untuk mengulangi latihan dan mencoba dan meningkatkan kinerja mereka dari waktu ke waktu.Dr Pooya Soltani, peneliti di CAMERA , yang berbasis di University of Bath, mengatakan: “Olahraga sudah direkomendasikan oleh dokter sebagai cara bebas obat untuk mengelola kadar gula darah penderita diabetes, bersama dengan diet, tetapi bisa sulit bagi orang untuk tetap berpegang pada rutinitas olahraga jangka panjang.
“Meskipun ini bukan solusi ajaib untuk tetap aktif, kami menemukan bahwa para pemain lebih menikmati bermain exergames daripada berlari.
"Ini sangat penting ketika kepatuhan terhadap aktivitas fisik tradisional umumnya rendah pada pasien diabetes."
Editor : Redaksi
